sreda, 17. april 2024
PRIJAVI SE
E-naslov
Geslo
zapomni si me [shrani piškotek]
REGISTRACIJA PRIJAVA
Pozabljeno geslo 

Planinske koče – rezervacije
 Prijava na E-novice  English language
POIŠČI

DOGODKI IN AKTIVNOSTI

9. 3. 2024 / Usposabljanje, ogledov: 203

Začetni tečaj športnega plezanja

Vrsta dogodkaUsposabljanje
Kdaj9. 3. 2024 18:00, Plezarna
KjePlezarna, Britof 27a, Kranj
DruštvoŠportno-plezalno društvo Plezarna
KomisijaKomisija za športno plezanje

ZAČETEK: sobota, 9. 3., ob 18.00 v Plezarni (Britof 27a, Kranj)

TRAJANJE: 60 ur

LOKACIJE: predavanje in vadbe v Plezarni: vsako soboto (2 uri predavanja + 2 uri vadbe)

Naravna plezališča: 2 enodnevna obiska, 1 dvodnevni obisk: izbor lokacije in datuma glede na razmere

OBSEG VSEBIN: Tečaj vas bo pripravil za varno plezanje v vodstvu v skali in ustreza standardom za pridobitev naziva športni plezalec pri KŠP. Poleg tega bo v sklopu vaj in predavanj dodanih še veliko ostalih koristnih in zanimivih vsebin, ki bodo poglobili vaše znanje o plezanju in presegajo omenjeni tečaj.

IZVAJALCI: Domen Kolenko in Jurij Ravnik sta plezalca z dolgoletnim stažem, izkušnjami v treniranju ter plezanju doma in v tujini, od balvanov do večraztežajk, s preplezano oceno 8b+ ter tudi člana ocenjevalne komisije pri KŠP za izobraževanje športnih in strokovnih kadrov.

CENA: Cena šole športnega plezanja za udeležence letošnjih programov v Plezarni (vodene vadbe) znaša 215 , za vse ostale udeležence pa 240 €.

Obvezna je tudi včlanjenost v ŠPD Plezarna in plačana članarina za PZS za leto 2024.

Šola se bo izvedla ob minimalni udeležbi 9 tečajnikov. Primerna je za vse, ki so starejši od 16 let.

 



 

PROGRAM

1. VIKEND, 9. 3.
Predavanje: UVOD, PLEZALNA OPREMA (uporaba, varnost, nasveti za nakup), VOZLI
Stena: plezanje na top rope in veverico, vpenjanje kompletov

2. VIKEND, 16. 3.
Predavanje: ETIKA, PRAVILA IN NAČINI PLEZANJA, ZGODOVINA, PLEZALIŠČA
Stena: Učenje plezanja v vodstvu in padanja s podvojenim varovanjem. Uporaba grigrija in reversa. Pravilno vpenjanje plezalca in gibanje varovalca.

3. VIKEND, 23. 3.
Predavanje: OSNOVE VARNEGA PLEZANJA, OPREMA V SKALI, NARAVA VS. PLASTIKA
Stena: prevezovanje in pobiranje kompletov, vaje plezanja v vodstvu

4. VIKEND, 6. 4.
Predavanje: PRVA POMOČ
Stena: nevarni vstop in ostali manevri, vaje padanja

5. VIKEND, 13. 4.
Predavanje: POŠKODBE IN TRENING
Stena: osnovna in nekaj naprednih plezalnih tehnik

6. VIKEND, 20. 4.
Predavanje: PRAKSA (ogrevanje, strečing, osnovne vaje za core in moč)
Stena: plezanje v vodstvu s padanjem in ponovitev vsebin

IZLET V SKALO 1:
Osnove plezanja v skali, klipstick, prevezovanje, pobiranje. Pretežno zelo lahke smeri.

IZLET V SKALO 2:
Osnove plezanja težjih smeri, projektiranje.

DVODNEVNI IZLET V SKALO:
Plezanje na pogled, padanje v skali.

IZPIT za pripravnika plezanja

 

PRIJAVA: info@plezarna.si

INFORMACIJE: info@plezarna.si in 064 279 008

 

Pridružite se nam!


Komentarji



Ostali dogodki in aktivnosti ta dan:
 Rastoke - Slunj Izlet
 SAMO ZA ŽENSKE - pohod po rudniku Trbovlje - Hrastnik
 POT PALE 2024 Tekmovanje
 Goričko Izlet
 Korada Pohod
© PLANINSKA ZVEZA SLOVENIJE, 2024
SOCIALNA OMREŽJA
Če ti je vsebina všeč, jo objavi na Twitterju in/ali FaceBook-u.

Iskanje v koledarju


Gorski predel

Vrsta dogodka

Društvo

Vrsta poti

Primerno za družine 

Izprazni Iskanje
 
Vsi dogodki tega meseca
 
Planinska zveza Slovenije
Ob železnici 30a, p. p. 214
SI-1001 Ljubljana

+ 386 (0)1 43 45 680
info@pzs.si
Aktualno
Novice
Dogodki, aktivnosti
Zadnje v forumu
Zadnji komentarji
Članarina
Spletna včlanitev
Prednosti članstva
Vrste članstva in cenik
Prijava nezgode
Planinstvo
Planinske koče
Planinske poti
Komisije in odbori
Planinska društva
Planinska kultura
Planinski vestnik
Slovenski planinski muzej
Planinska založba
Življenje pod Triglavom
Podpiram planinstvo
Dohodnina
SMS donacije
Sklad Okrešelj
Naši partnerji
O PZS
Osebna izkaznica
Kontakti / kje smo
Vodstvo
Strokovna služba
Prijava | Registracija | Piškotki (cookies) Splošni pogoji delovanja O avtorjih