FORUM PZS (zapisi iz stare spletne strani)

hribovka: torek, 11. julij 2006, ob 12.04 uri; ogledov: 0

lp :D Mene pa zanima, kako je z jemanjem aspirina, ce gres v res zelo visoke hribe. Nekateri mi priporocajo, da ga naj zacnem jemati nekaj dni prej, predno grem v gore. Nekateri mi priporocajo, naj ga pojem, ko bom na doloceni visini in ce bom cutila visino. Kaj mislite vi? :D

hribovka: torek, 11. julij 2006, ob 12.04 uri

lp :D Mene pa zanima, kako je z jemanjem aspirina, ce gres v res zelo visoke hribe. Nekateri mi priporocajo, da ga naj zacnem jemati nekaj dni prej, predno grem v gore. Nekateri mi priporocajo, naj ga pojem, ko bom na doloceni visini in ce bom cutila visino. Kaj mislite vi? :D

Luki: torek, 11. julij 2006, ob 12.26 uri

Gledam tle po knjigi pa nikjer ne pise da ga je treba jemati prej. Med nastetimi so tudi druge stvari. Ce pravilno jes, pijes in se dvigujes pravilno (~600m na dan) ne rabis nicesar. Pa ne smes se prevec obremenjevat prve dni. Drugace pa uporabljajo: Multivitamine, antioksidante in amino kisline pri hujsih vzponih za sam organizem. Cesen ker redci kri in je pretok skozi pljuca lazji. Ginkgo Biloba... ce prav razumem gre za neko listje ne vem kaksne rastline - upam da ni avtor kadil tega listja pa zdej pise bedarije v knjigi. Aspirin. Acetazolamide - Ko vse ostalo ne deluje vec. Dexamethasone. In kot zadnje stvar je navedena tudi viagra! :) Lp, Luka

Filip: torek, 11. julij 2006, ob 13.08 uri

Ginkgo Biloba... ce prav razumem gre za neko listje ne vem kaksne rastline - upam da ni avtor kadil tega listja pa zdej pise bedarije v knjigi
Izvleček iz listja tega drevesa, ki se mu po naše reče ginko in je nekakšen živ fosil med drevesi. Menda je ta ekstrakt čudodelen pri zdravljenju 100 in ene bolezni. Drevo pa seveda lahko vidiš v Volčjem potoku, morda pa še laže na jugozahodnem vogalu škofjeloške Name, nedaleč od Jurija in Agate. Brez vstopnine vidiš drevo, pa še najbolj trde joške daleč okoli.

hribovka: torek, 11. julij 2006, ob 15.20 uri

Lepa hvala za sporocilo :D ! Za take ekstreme-visoke hribe sem se bolj zacetnik-bom poskusila in videla, kaj bo. lp :D

Luki: torek, 11. julij 2006, ob 15.26 uri

Pomojem za do 3000 ne rabis nic. Lohk ga pa pojes ko te zacne boleti glava? :)

xerox: torek, 11. julij 2006, ob 16.46 uri

To smo že obravnavali tule. http://www.pzs.si/forum/viewtopic.php?t=1999

murka: petek, 14. julij 2006, ob 7.35 uri

Aspirin razgrajuje mlečno kislino.Popij ga zvečer po turi, pa ne bo "muslelfibra". Preverjeno! lp

hribovka: petek, 14. julij 2006, ob 11.21 uri

Hvala za nasvete! Srecno! :D

matej2: petek, 14. julij 2006, ob 12.29 uri

Aspirin razgrajuje mlečno kislino.Popij ga zvečer po turi, pa ne bo "muslelfibra". Preverjeno! lp
Pa zmrznjene oči povoženih krastač pomagajo zbistriti um.

hribovka: petek, 14. julij 2006, ob 13.51 uri

Joj, mene bi lahko vsak naplahtal. Ampak tole s krastacami pa ne verjamem! (a ne, da to ni mozn ...)

Luki: petek, 14. julij 2006, ob 20.19 uri

Men osebno se zdi fajn met musklfibr, ceprav ga zadnje case kar ni. Basat aspirine iz tega razloga se mi osebno ne zdi smiselno zato, ker pol ko ga bom res rabu ne bojo prijel. Drugace pa so nas dolgo nazaj ucili da po vsakem treningu odteces se dva sprinta in se s tem ne vem al znebis tonusa al neki v tem smislu - rezultat je to da te misice ne bolijo. lp, Luka

hribovka: sobota, 15. julij 2006, ob 14.13 uri

Zanima me, kako lahko omejim pojav krčev (v mišicah na nogah) oz. s čim je to povezano. Danes se mi je namrec zgodilo to, da me je prijel krč-k sreči sem bila že blizu avta ... drugače pa vem, da moraš raztegnit mišico v nasprotni smeri ...

marfi: sobota, 15. julij 2006, ob 16.51 uri

Krči se ponavadi pojavijo zaradi pomankanja vode in elektrolitov v telesu, ki jih izgubimo med potenjem, zato za preprečitev pijemo napitke, ki vsebujejo te snovi. Predvsem magnezij, natrij ... Kurativno pa - ena topla slana juhica, hidracija, masaža in topel tuš.

xerox: sobota, 15. julij 2006, ob 18.11 uri

Definitivno! Tudi pitje zgolj čiste vode rado pripelje v krče, če aktivnosti trajajo več dni pa zagotovo. Juhice in ostala hrana naj bodo rahlo presoljeni.