|
sreda, 22. maj 2024 |
|
|
PRIJAVI SE |
|
|
|
kdaj začeti s treningimiro: sreda, 24. februar 2010, ob 12.16 uri; ogledov: 0 pravkar sem prebolel kar težko pljučnico imam vprašanje :kdaj lahko začnem s treningi in kako naj se tega lotim (npr:naj začnem s 200m višinske razlike in čez koliko časa naj grem naprej)
naj vam povem da se počutim obupno po vsem tem ležanju in počivanju
ps starost 55
lp miro |
Odgovori | | |
|
miro: sreda, 24. februar 2010, ob 12.16 uri pravkar sem prebolel kar težko pljučnico imam vprašanje :kdaj lahko začnem s treningi in kako naj se tega lotim (npr:naj začnem s 200m višinske razlike in čez koliko časa naj grem naprej)
naj vam povem da se počutim obupno po vsem tem ležanju in počivanju
ps starost 55
lp miro |
|
mariborcan: sreda, 24. februar 2010, ob 13.32 uri Èisto laično mnenje...začni postopoma, najprej kaki nižji hribček (npr. kot imamo mariborčani Pohorje), ni nujno, da greš do vrha, idi, dokler zmoreš. Po moje ti bo telo samo povedalo, kdaj je dovolj...saj malo se je kdaj pa kdaj treba prisilit, ampak ne pa preveč... |
|
Gregor: sreda, 24. februar 2010, ob 14.52 uri Predlagam, da začneš z anaerobnimi vajami (fitness, plezanje, uteži, ...) kjer se ne boš preveč zadihal, obenem pa vseeno nekaj naredil za svoje mišice. |
|
Filip: sreda, 24. februar 2010, ob 17.34 uri ko bo pravo veme, do tedaj pa le na izi |
|
|
|