sreda, 14. april 2021
PRIJAVI SE
E-naslov
Geslo
zapomni si me [shrani piškotek]
REGISTRACIJA PRIJAVA
Pozabljeno geslo 
 Prijava / registracija  Prijava na E-novice  English language
POIŠČI

Forum
Zadnji komentarji
Vsi komentarji

NOVICE  

sreda, 7. april 2021, ob 0. uri, ogledov: 124

7. april je svetovni dan zdravja: »Gradimo pravičnejši, bolj zdrav svet«

Splošno | 
Planinstvo za invalide | 
Objavil(a): Marjeta Čič
»Gradimo pravičnejši, bolj zdrav svet« je geslo letošnjega svetovnega dneva zdravja. Odbor Planinstvo za invalide in osebe s posebnimi potrebami (OPP) z delovnimi skupinami daje velik pomen zdravju in promovira gibanje. Z vključevanjem invalidov/OPP se postaviti tudi za pravičnejši svet. Z omogočanjem dostopnosti planinstva hkrati naslavljamo gibanje, psihično odpornost in dobre medsebojne odnose.
Kako visoko med svoje vrednote zapišemo zdravje? Kaj počnemo vsak dan, da ostanemo zdravi?
Jemljemo zdravje kot samoumevno, kot jutro, ki je začetek dneva, ne glede na to kaj počnemo?
Vprašanja, ki si jih ponavadi ne zastavljamo. Zdravju posvečamo toliko pozornosti, kolikor smo je vtkali v vsakodnevno rutino in v način življenja. Razlika je, se trudimo, da ostanemo ali pa postanemo zdravi, torej da ozdravimo. V slednjega vložimo veliko več energije in ga je težje doseči.

Zdravje je tek na dolge proge. Zdravje je pomembno za kakovostno življenje, ki ga ustvarimo s telesno aktivnost, zdravo prehrano, dobrimi odnosi in s pristnim stikom s seboj. Zavedanje sebe omogoča tudi zavedanje vrednot, potreb in lastne biti.

Dostopnost zdravja je povezano z zavedanjem. Zdravje povezujemo z ugodjem z dobrim počutjem. Imejmo ga v mislih vsak dan. Planinstvo je primerno za vzdrževanje zdravja, ponuja zdravje na dlani, saj povezuje telesno dejavnost, sprostitev v naravi in socialne stike, medsebojno povezovanje, kontakt. Umiriti telo, duha in um.

Vzeti si čas za sebe je luksuz, ta čas je še posebej dragocen, če ga preživimo v naravi. Gorski svet ponuja priložnost, da smo tukaj in zdaj, da se zavedamo sebe, svojega telesa in sveta, ki nas obdaja, lepoto, ki jo zajema, glasove, ki jih zaznavamo.


Usposabljanje_Boc__19._21._junij_2020___pred_Velikonocnico
Na sliki skupina pohodnikov na travi, v ospreduju trije na invalidskih vozičkih, v ozadju je hribovje, ahiv Pin/OPP

Največkrat se odpravimo v hribe z družino, prijatelji, s skupino. Planinske poti so primerne za vsakogar. Lahko izberemo take, ki so položne, s primerno podlago in dovolj široke za vozičke vse do klinov in jeklenic. Količino in intenzivnost telesne dejavnosti je preprosto prilagoditi s primerno izbiro poti in hitrostjo hoje. Tudi počitke lahko sami narekujemo.

Kaj lahko naredimo za zdravje drugih Lahko smo navdih tudi za druge, da stopijo korak v planine in podprejo svoje zdravje, ne glede na telesne zmožnosti ali posebne potrebe. Vsem nam prija umirjenost narave in razgled, ki se nam ponuja na poti.

Za svoje zdravje pa lahko naredimo največ sami. Zdravje je vir, ki nam omogoča izpolnjevanje življenjskega poslanstva. Planinstvo je ena od poti do zdravja.

Gremo lahkih nog po svetu, za veselo vzdušje si lahko zapojemo v mislih ali kar naglas. 


Kekčeva pesem v slovensem znakovnem jeziku izpod rok Maje Kuzma Ganić 


Komentarji

Oddaj svoj komentar >>
Prikaži vse komentarje (0)
© PLANINSKA ZVEZA SLOVENIJE, 2021
SOCIALNA OMREŽJA
Če ti je vsebina všeč, jo objavi na Twitterju in/ali FaceBook-u.

Iskanje med novicami


Išči med

Izprazni Iskanje
 
Prikaži vse zapise
ZADNJE NOVICE
 
Planinska zveza Slovenije
Ob železnici 30a, p. p. 214
SI-1001 Ljubljana

+ 386 (0)1 43 45 680
info@pzs.si
Aktualno
Novice
Dogodki, aktivnosti
Zadnje v forumu
Zadnji komentarji
Članarina
Spletna včlanitev
Prednosti članstva
Vrste članstva in cenik
Prijava nezgode
Planinstvo
Planinske koče
Planinske poti
Komisije in odbori
Planinska društva
Planinska kultura
Planinski vestnik
Slovenski planinski muzej
Planinska založba
Življenje pod Triglavom
Podpiram planinstvo
Dohodnina
SMS donacije
Sklad Okrešelj
Naši partnerji
O PZS
Osebna izkaznica
Kontakti / kje smo
Vodstvo
Strokovna služba
Prijava | Registracija | Piškotki (cookies) Splošni pogoji delovanja O avtorjih